ぐっすりと寝たいんですが、このグッスリ感が全然湧いてこなくて、、、どうにかして、悩みを解消したいと自分でも思っているのですが、悩みをうまく解消できなくて、、、自分でもどうにかしたいとは思うのですが、どうにもならない感じ。ほしい、ほしいかんかくがあるのですが、要するに夢のなかに入り込んでくる感じ。自分のなかでは、どこかで諦めている間食がある。別に寝れなくてもいいんだからさ。こんなのが意外によかったりするんだけど。それが、あまり強すぎると、眠れなくて、朝を迎えたりする。間食としてはいけない。もっと無意識の中で、深い眠りを味合わなければいけないという間食。そうすることで、眠りに入りことができるのに。
だけど、うまく睡眠をとることができないために、まだまだという間食ではないか？
眠れない感情をどうしたら良いの買って、言葉では伝えられないのですが、どうしても、もっと先に入れないのって、寂しいこと。
自己暗示の中で、自分はきっと眠れると、意識すれば眠れるという話を聞いたことがあるのですが、どうしても悪いことばかりをイメージしてしまう。これはいけないと思う。ダメだとは思うのですが、頭の感覚をどれだけイメージしていけるのかで大きく変わるはず。
やはり、自分を信じて、どれだけ追求していけるのか。そうすることで、ちゃんとした睡眠を確保できるはず。